Lifecoaching

Life coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij je samen met een coach werkt aan doelen, uitdagingen en veranderingen in je leven. De focus ligt meestal op het heden en de toekomst: waar sta je nu, waar wil je naartoe en welke stappen helpen je daar te komen.

Waar kan life coaching bij helpen?

• Meer zelfvertrouwen ontwikkelen
• Betere balans tussen werk en privé
• Stress verminderen
• Persoonlijke groei en zelfontwikkeling
• Doelen stellen en behalen
• Omgaan met veranderingen of belangrijke keuzes
• Verbeteren van relaties en communicatie
• Meer richting en voldoening in het leven vinden

Wat doet een life coach?

Een life coach:

• Stelt vragen die inzicht geven in jouw situatie
• Helpt je doelen helder te formuleren
• Ondersteunt je bij het maken van keuzes
• Houdt je verantwoordelijk voor afgesproken acties
• Biedt structuur, motivatie en reflectie

Een life coach geeft meestal geen therapie of medische behandeling. Bij psychische klachten, trauma's of psychiatrische aandoeningen is een gekwalificeerde therapeut of psycholoog vaak de aangewezen professional.